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女子貝瑟妮有一隻比特犬史特林非常特別，牠的個性溫和又親人，跟馬麻一樣熱愛動物，尤其喜歡貓咪，在一次中途一隻小小貓咪時，史特林居然特別喜愛這隻小貓，最後竟然以行動成功讓貝瑟妮直接收編牠！貝瑟妮Bethany Leigh是一位熱愛動物的人，在史特林Sterling僅4周大時將牠從受虐的地方救援出來，除了治療牠身上的傷口，也給予牠更多的關愛與自信，導正牠成為一隻親人又溫和的狗狗。除了史特林以外，貝瑟妮時常擔任中途，幫忙照顧流浪貓狗並試圖為牠們找新家，而史特林也感染馬麻的氣息，牠也會協助照顧那些感到不安的狗狗貓貓們。幾個月以前貝瑟妮在一間麥當勞的停車場遇見流浪小貓Lux並將牠帶回家照顧，沒想到平時愛貓咪的史特林居然特別照顧牠，耐心地讓小貓接受這位大哥哥，並且只要小貓在後院跑太遠或開始爬高，只要馬麻一說：「去找Lux！」，史特林就會馬上帶回牠，並且跟他一起玩玩具或是一起打盹，兩個小傢伙做什麼事都要在一起！有趣的是，史特林還有一位好朋友，就是貝瑟妮的兩歲女兒，Lux也跟她成為一起遊戲的好玩伴，而史特林總是很開心地圍繞在女孩以及貓弟弟身旁。隨著時間流逝，貝瑟妮發現這對狗貓兄弟的心已經緊緊地連在一起不可分離，也終於意識到無法將貓咪送給別人了，只好圓了史特林的夢，正式收編Lux囉！（編輯：陳珮瑜）

記者林芷卉／台北報導唱跳嘻哈天王潘瑋柏在大陸節目《中國新說唱2》續任製作人，去年和鄧紫棋聯手奪冠，今年則是「拆組」各自帶隊，他忍不住開玩笑說：「跟男女朋友分手一樣，久了就忘了。」也讓節目的忠實觀眾直呼不習慣。一開始鄧紫棋似乎還不能適應，經常找潘帥求救，現在也能自己獨當一面了，潘瑋柏這次對於自己的戰隊奪冠很有信心。▲《中國新說唱2》戰況越演越烈，熱狗被嗆，潘瑋柏反而幫選手背書。（圖／愛奇藝台灣站）《中國新說唱2》目前4組導師戰隊組建完畢，已經進行過3階段的PK賽，從20名選手中淘汰了4位說唱歌手，官方30日釋出最新一集預告，熱狗、潘瑋柏更在節目上唇槍舌戰，火藥味相當濃厚。對此，潘瑋柏也回應：「節目不是為了自己，是為了選手，所以該硬就要硬。」透露很多時候真的就是當下情緒，其實蠻真實的：「其實我們真的都很希望自己的戰隊好，自己選手要走很遠，真的都是為了選手。」也澄清絕對沒有和熱狗生氣，只是多少會動情、現場真的會走心，但是私底下都是好朋友，只是因為一到舞台上就要變成互相競爭，常常台上吵完就忘了。▲《中國新說唱2》戰況越演越烈，熱狗被嗆，潘瑋柏反而幫選手背書。（圖／愛奇藝台灣站）很多人都會關心這次節目進度，常常會有人跟他打聽「到底誰冠軍？」對此，他都一概「已讀不回」因為自己真的很痛恨爆雷，所以不當爆雷王，還提到上次艾福杰尼對他爆雷《復仇者聯盟4》的結尾，直接在他的照片留言結局誰會死掉，讓他記恨三個月，還開玩笑說：「下次看到他要打他巴掌。」更多三立新聞網報導潘瑋柏自告奮勇要當楊丞琳「伴娘」承諾紅包絕對有這個數字渾圓美胸這樣來！曾智希爆穿「這個」四年⋯國中就按摩胸部這是伍佰？！搖滾天王變粉紅色長頭髮⋯粉絲直呼：大突破！羞喊「沒逼婚」周興哲主播女友趙岱新撇分手 轉行當時尚咖

中國時報【楊樹煌╱南投報導】清境高空步道2期工程將在8月底完工，南投縣長林明溱1日前往清境農場實地會勘，允諾將同步改善南商圈設施，增加停車、餐飲等休憩空間，打造更完善便利旅遊環境。林明溱對大陸限縮陸客自由行來台，中央計畫加碼冬遊補助是本末倒置、是最笨政府；何不把錢拿來強化觀光開發，讓景點更有亮點吸引更多國際遊客前來。清境高空步道2期 月底完工觀光處指出，清境高空觀景步道從106年5月啟用營運，至今年7月底共約有203萬人次到訪，門票收入約7000萬元；為讓遊客能沿著步道遊覽整個清境農場避免人車爭道，縣府馬上進行步道2期工程，預計今年8月底就可完工。遊客將可從國民賓館沿著觀景步道抵達青青草原北票口，總長達1.6公里。大罵綠逢中必反 選舉操作林明溱特前往清境農場實地了解高空觀景步道2期工程進度，並勘查青青草原南商圈設施改善整體規畫案；針對限縮陸客來台自由行，他認為南投縣觀光產業將首當其衝受害最大。林明溱感慨地說，民進黨執政後不斷操作兩岸議題，逢中必反，才會造成兩岸關係急凍；蔡英文總統為了選舉，又開始以「辣台妹 」頻頻操作兩岸議題嗆對岸，以致大陸全面限縮自由行，這是政府自找麻煩，無辜業者只能勒縮緊腰帶。林明溱強調，再忍耐幾個月，明年選舉馬上要到，一定要支持對的人；選對的總統，台灣才會有希望，否則未來台灣的前途相當堪慮。大陸限縮陸客自由行，政府為提振國旅計畫再度投入36億元預算，推動國旅秋冬遊獎勵方案；林明溱批說，這是本末倒置的作法。

年代MUCH好劇一棒接一棒，檔檔開出紅盤後，目前接檔的《老有所依》也創下收視高峰，連連破1，以中國大陸現代劇來看，實屬不易，連年代新聞主播張雅琴也是劇迷之一，特別出席《老有所依》慶功，當張雅琴與年代董事長特助陳斯維倒香檳塔時，張雅琴笑說：「上次倒香檳塔是我結婚耶！你（陳斯維）是跟我倒香檳的第2個男人耶，我的天啊！」張雅琴自稱是《老有所依》忠實粉絲，每天回到家都看，連六、日重播也不放過，「我喜歡這情節，這戲在台灣不容易，因為這不是俊男美女偶像故事，而是真實生活會發生故事」，她表示這會讓她連想到自己以往老年後的生活，看到戲中媳婦、兒子對被不孝的片段，張雅琴對兒女說「以後別這樣對我！」《老有所依》劇情寫實、貼近人心，讓同時身為人妻、人母、媳婦的張雅琴心有戚戚焉，「看了老有所依，更會了解老人家的想法，會更加體貼父母，我覺得父母看了也會多了解子女的難處」！她對《老有所依》金句「千孝不如一順」特別有啟發，張雅琴分享，爸爸在家曾對她說，以往她都是「只有孝沒有順」，讓她頓悟，「我以前不懂，現在懂了」。張雅琴喜歡女主角劉濤，除了是孝順女兒，EQ也高，看到劇中呂希外遇、因沒工作自卑感作祟，反而轉向妻子劉濤出氣，說到這，張雅琴氣到說：「我一定沒辦法這樣，一定會回老公：『幹嘛！』」更多鏡週刊報導劉濤戲裡戲外都旺夫 5年幫尪還清巨債【二婚行大運】天價贍養費甩元配 再娶嫩妻身價破17億【豪門夢醒】閃嫁豪門變天 女星賣命復出賺百億還夫債

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】時序即將進入八月，美巡賽剩下最後四場比賽，而官方也趕在例行賽封關戰Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）前，正式公佈2019-20年的行程表，總計共安排了四十九場比賽，比本季多了三場，不過為了配合四年一度的奧運高爾夫項目，新球季有多場比賽的檔期進行調整。受到今年縮短球季的影響，行程表中不復見Houston Open（休士頓公開賽）和Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽），但其實只是移至秋天開打，其中綠薔薇將在九月十二日擔任新球季的開幕戰，休士頓之戰則在十月十日點燃戰火。預計九月起的秋季賽系列行程將進行十一場比賽，包括首度登場的日本ZOZO CHAMPIONSHIP（ZOZO錦標賽），屆時將和韓國THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）和上海World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）連成亞洲三部曲，另一場新比賽是Bermuda Championship（百慕達錦標賽）。當然，今年是單數年，所以美國隊將和國際隊上演第十三度的總統盃對決，預定日期為十二月九至十五日那一週，主戰場為澳洲的Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）。隨著日曆換成2020年，大部份行程和今年一樣，直到Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）才開始發生變化，從原本的六月最後一週移至五月底，另外配合日本東京奧運而改變檔期的還有WGC-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽）和Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽），提前在七月初登場，而3M Open（明尼蘇達公開賽）則安排在七月二十三日，也就是奧運的前一週。東京奧運的金銀銅牌預計在七月二十七日那一週揭曉，接著溫德漢姆錦標賽決定哪一百二十五位選手可以晉級季後賽，而例行賽積分榜前十名也將分食千萬美元的大獎，其中首席帶走二百萬美元的Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）。和今年一樣，明年的季後賽也是三部曲，八月第二週開戰，分別為The Northern Trust （北信菁英賽）、BMW Championship（寶馬錦標賽）和Tour Championship（巡迴錦標賽）。至於大賽的檔期同樣是每月一戰，三月先進行球員錦標賽，接著為名人賽、PGA錦標賽、美國公開賽和英國公開賽。

記者王怡翔／新北報導中華職棒富邦悍將與中信兄弟1日在新莊棒球場交手，富邦悍將王正棠在5局下半敲出二壘打打回勝利打點，富邦終場5：0擊敗中信兄弟，王正棠此戰4打數2安打是球隊致勝功臣之一，面對萊福力，王正棠說：「把球抓高一點來攻擊。」▲富邦悍將王正棠。（圖／記者王怡翔攝影）王正棠3局下半跑出內野安打，5局下半則是在一三壘有人時，面對萊福力敲出二壘打為球隊貢獻第1分，他說：「萊福力今天的變化球比較多，所以就抓高一點的球來做攻擊。」▲富邦悍將王正棠。（圖／記者王怡翔攝影）其實王正棠在6、7月份時碰上打擊低潮，單月打擊率分別只有1成96和2成36，對比去年整年都能維持水準表現有些落差，王正棠說：「心情上會有些失落，自己也會想太多，這段時間有多請教學長該如何調整，尤其是心理層面上的部份。」王正棠表示，包括林益全、林哲瑄、蔣智賢和胡金龍等學長都有請教過。而今天先發游霆崴的好投表現幫助球隊拿下勝利，王正棠表示游霆崴一直以來都是不錯的投手，今天控球的狀況很好，失投球比較少，表現相當不錯。更多三立新聞網報導U12抗韓國重要勝利 隊長黃天賜穩定軍心6分大局猛攻奪勝 U12世界盃台灣擊敗韓國富邦悍將完封中信 小將游霆崴生涯最好的一戰日本高校提前體驗社會現實 廖乙忠逆境更要突破

（中央社記者姜遠珍首爾29日專電）由南韓著名導演奉俊昊執導、獲法國坎城國際影展金棕櫚大獎的電影「寄生上流」，原安排在中國青海西寧FIRST青年電影展放映，卻突然被取消，原因備受關注。南韓朝鮮日報報導，據中國媒體分析認為，是中國當局以審查為由取消了放映。報導引述中共黨媒環球時報29日消息，「寄生上流」原定28日在西寧FIRST青年電影展閉幕式上放映，但由於「技術原因」，已於日前突然被取消。雖然主辦單位說是「技術原因」，但有些人指出，審查過程認為暴露貧富差距的電影內容存在問題。「技術原因」是中國官員常用的話。中國的戰爭片「八佰」原訂在上月的第22屆上海國際電影節以開幕影片亮相，也是「技術原因」未能上映。報導指出，「八佰」描寫抗日戰爭時期，國軍的活躍表現，這才是取消上映的真正原因。這部片迄今尚未確定上映日期。中國導演張藝謀以中國1966年至1976年文化大革命時期的混亂為背景拍攝的影片「一秒鐘（One Second）」，原計劃今年2月在柏林國際影展上首次亮相，但因「技術性問題」最終被取消。報導指出，中國對電影和電視劇等文化產品的管制越來越嚴格。從非戲院的其他途徑接觸到韓片「寄生上流」的中國影迷給了這部電影好評。「寄生上流」在中國電影評論網站豆瓣上獲得9.2分。「寄生上流」已經在香港上映。（編輯：馮昭）1080729

印度一名7歲男童，4年前發現他的右下顎長了顆腫瘤，不過一直拖到7月才到醫院接受治療。在照了X光跟電腦斷層掃瞄後，醫生發現男孩的這顆腫瘤內，竟然密密麻麻長滿了500多顆牙，所幸經手術摘除後，現在男孩只剩21顆牙。好萊塢電影中大白鯊張開血盆大口，滿嘴300顆尖牙讓觀眾看到「皮皮剉」。現在這名7歲印度男孩更厲害，因為他一張嘴，比大白鯊整整多出了200多顆牙。男童3歲時，右下顎就開始長出腫瘤，忍了整整4年後，終於受不了，7月到醫院照X光跟斷層掃瞄，赫然發現事情大條了，因為他的腫瘤中竟然長滿了密密麻麻的小牙，必須開刀切除。醫師表示，男童罹患的其實是一種罕見的複合性牙瘤，屬於良性腫瘤，雖然沒有生命危險，但卻會造成進食困難，以及臉部嚴重腫脹。經過5小時的手術後，醫師順利從男孩口中移除腫瘤，以及其中526顆大小0.1～15毫米不等的牙齒。小男孩術後復原狀況良好，現在牙不疼臉不腫，更重要的是，滿口只剩21顆白牙，變回正常人；其實男童長牙瘤，並不是印度首例。2014年，印度孟買也有一名17歲少年，罹患這種複合性牙瘤，一共拔出了232顆牙齒。醫師目前還無法確定到底是什麼原因，導致牙齒異常爆增，研判可能是受到輻射影響與基因遺傳有關。（民視新聞／邱崇彧 綜合報導）更多健康相關新聞白髮「長三根」 想預防就吃這些容易流汗正常嗎？ 醫曝異常警訊避免孩子近視九大方法 做對了嗎？減齡26歲 揭密護血管「第一名吃法」室內也會中暑 他體溫飆41.8度今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】身體有時會出現暈眩、疲勞、失眠、肩頸酸痛...等大大小小的毛病，到醫院檢查卻沒發現異常？日本整體師指出，這些問題都可能是吃太多、壓力大等原因造成「肝臟疲勞」而引起，只要一招呼吸抬抬手，就可能幫助促進肝臟血液流動，改善肝臟疲勞問題！  暈眩耳鳴、便秘腹瀉都因肝臟疲勞  日本內臟調整療法學院代表、整體師南一夫表示，根據他的觀察，許多患者沒有其他疾病，卻有慢性疲勞、便秘腹瀉、食慾不振、失眠、耳鳴、暈眩、眼睛疲勞、肩頸僵硬酸痛、膝痛、腰痛、髖關節疼痛等各種疑難雜症，問題很可能是出在「肝臟疲勞」。  日本快風身體均整院院長田川直樹表示，肝臟疲勞大致可分兩種，一種是吃太多、肝臟儲存太多能量而造成疲勞，也就是所謂的脂肪肝；另一種則是壓力造成的肝臟疲勞，兩者都可能引起自律神經紊亂，造成身體各種症狀。  南一夫強調，肝臟疲勞會影響到周邊臟器，例如肝靜脈和心臟相連，若是血液流動不良，可能會提高心臟的負擔，帶給心臟不良影響。  而想要改善肝臟疲勞，南一夫建議用「肝臟呼吸法」，幫助展開胸廓，並增加肝臟、心臟、肺部的血液流動，讓脖子到腦部停滯的血液能恢復順暢，有助改善耳鳴暈眩、頭痛、眼睛疲勞；腸胃流到肝臟的血液增加，也有助預防便祕腹瀉、食慾不振。  如何改善肝臟疲勞？下一頁專家分享的「抬手操」要趕快學起來！  南一夫自己在失眠時也會進行肝臟呼吸，能幫助提升血液動、更容易入眠，不僅如此，肝臟呼吸還有助於調整姿勢，使肝臟疲勞導致的姿勢不良問題得到改善，進而可能有改善腰痛、膝痛、髖關節疼痛的效果。  簡單抬抬手改善肝臟疲勞  站直，雙腳與肩同寬，鼻子吸氣同時雙手向上舉高，鼻子吐氣時再放下，連續做20～30次即可，但手很難抬高的人不可勉強做。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞吃隔夜飯差點死 剩飯裝盒有「危機」人參飲雞精當晚餐 瘦身不成還便祕 體重飆到94 甩30公斤竟治癒糖尿病三餐老是在外 上班族飲食「三缺」鈣質多43倍？ 喝這碗湯救中老年人今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

高雄市長韓國瑜妻子李佳芬在雲林縣西螺的祖墳傳出違法設置，西螺鎮公所昨天丈量，預計最快3天內將查報結果呈給雲林縣府；雲林縣府指出，墳墓設置若違規，可補辦手續即補件，不行則會限期3個月內遷葬。雲縣府民政處副處長陳良駿說，殯葬管理條例在91年7月新頒布，規定農地或建地不能設置私人墓地，因此接到西螺鎮公所查報結果後，會先查核李家祖墳墓設置時間、墓地範圍與墓主為何人。若李家祖墳設置時間是在91年以前，將依墳墓設置管理條例、殯葬管理條例兩法來裁定，是否能補辦申請手續；如果設置時間為91年之後，則不得再補申請手續，並得在3個月內遷葬，不遷可罰3萬元以上15萬元以下罰金。鎮公所殯葬管理所長黃福銘等人，昨天到場丈量兩座墓地規模，並詢問李佳芬的叔叔李日良相關設置時間，李日良對於遭檢舉違法感到無奈，並批民進黨「要選舉連死人都有事情」，也有支持者拉布條「選舉選到沒人性，蔡英文你家的墳墓呢」抗議。李日良表示，下葬在此是他父親李源泉，父親生前是水利會小組長，還常自掏腰包做水利措施，對這塊土地充滿感情，父親生前囑咐安葬於此，他們遵從遺願依法向水利會承租，如今卻因選舉關係遭質疑讓他心痛，但若真違法會配合政府規定處理。更多udn報導大陸卡來台自由行 他預言台灣飯店民宿可能會倒一半月薪8萬仍找不到公車司機 行家揭露真相超血淚台大生赴美國攻博嘆：台灣捧洋博、不善待「土博」防失智很難？日本專家指這飲食行為可望活化腦部

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】中華民國商業總會理事長、鄉林建設集團董事長賴正鎰31日表示，近七年來政府一連串不動產稅制改革，改得不動產稅「一國多制」、房市不振，但年輕人還是買不起房子，政府不動產稅收更是明顯減少，形成居住不正義。他強烈建議政府應檢討不動產稅，並考慮讓房地合一稅退場。賴正鎰昨天在商總公布2019年房市報告，並且炮火四射，痛批不動產稅制把房市快搞死，從豪宅稅、奢侈稅、實價登錄、房地合一稅、不動產持有稅等，都沒達到居住正義。賴正鎰一口氣提出提出四大建議：包括：房地合一稅應廢除退場；第二，房屋稅、地價稅等持有稅應適度調降；第三，資金匯回專法回台資金稅率應降到5％以下；第四，危老條例容積時程獎勵應延長3年。賴正鎰表示，商總將在近日與中華民國不動產仲介業公會全聯會、台中市不動產開發公會，共同向政府提出上述建言。針對房地合一稅，賴正鎰表示，實施三年多來，階段性任務完成，但政府稅收卻大幅減少，為顧及公平正義，建議應調降稅率，持有一年內買賣獲利，課徵稅率從最高45％降到20％，持有一∼二年從35％調降為10％，持有二年以上予以全免；外國人稅率也應比照本國人，甚至乾脆讓房地合一稅，廢除退場。賴正鎰抨擊持有稅過高造成稅制不合理，他舉例去年台中市大雅有一名地主的地價稅本來是25萬，調漲後竟然跳到85萬，為抗議稅制不公憤而自殺。他建議應凍漲公告現值、公告地價，並讓房、地稅回歸合理。另針對最新通過的「境外資金匯回管理運用及課稅條例」（即資金匯回專法），賴正鎰表示，現在回台資金的稅率還是偏高、且限制多，建議應調降到5％以下，管制期限則從五年放寬為三年，條件要優於香港、新加坡等，台商才會放心匯回資金。至於近兩年愈來愈夯的危老條例，賴正鎰表示，目前條例雖實施至2027年五月31日，但10％的額外時程獎勵即將要在2020年五月31日截止，建議應再延長三年至2023年；同時，危老條例中房屋稅、地價稅優惠期限也應從現行兩年延長到五年，讓都更績效更落實。

【早安健康／原田賢（日本第一位自律神經專科整體師）】自律神經失調的徵兆：身體只有某個部位會出汗「只有上半身或身體某部位在出汗」，你是否有過上述的現象呢？ 只有上半身像火燒般感覺熱的話，這就是交感神經作用強大的徵兆，你的身體處於血管收縮、血壓上升，血液只集中在上半身的狀態。 當身體處於這種情況下，通常同時也會有手腳冰冷的症狀發生。此外，更年期的熱潮紅症狀也屬於一種只有上半身很熱，像火在燒的症狀。 古時候曾流傳這樣的傳說，當猴子在樹枝間跑跳時，為了避免手滑沒抓牢樹枝而掉下去，會因緊張刺激手汗，如此一來等於在手上塗了防滑劑，因為這個傳說，印證了人在緊張時手腳會流汗的現象。 也有人在手腳大量出汗、過了一段時間後，會覺得身體寒冷，這是因為汗水蒸發，熱能流失所致。 像這樣只有身體某個部位出汗，多數情況是因為交感神經作用強大所致。 如前一個單元所述，經腎臟造血或過濾過的血液在流向肺部的過程，會與外面空氣進行溫度交換，以保持一定的體溫。因此，只有身體某部位出汗的話，可能是腎臟功能或肺功能虛弱的表徵，不可輕忽。 讓身體回歸平衡，只要調整姿勢習慣！下一頁教你靠站姿調整自律神經功能！ 調整自律神經功能的姿勢習慣：站立時縮小腹 看到這裡，你可能會嚇一跳吧？然而，姿勢確實與自律神經失調有著密切的關聯。如果持續駝背等的不良姿勢，背部和肩膀的肌肉會變硬，與這些肌肉相連結、包覆頭蓋骨的肌肉也會變僵硬。 而且，不良姿勢會導致內臟受到壓迫，使得內臟功能變弱。 最簡單易懂的內臟代表就是胃。當胃功能變弱，胃會往上方上提，影響橫隔膜的上下運動。 而且，肺部的膨脹範圍也會因此縮小，背部和肩膀肌肉擴張變硬。連帶地，包覆頭蓋骨的肌肉也會僵硬，導致腦脊髓液循環變差，成為自律神經失調的導因。不良姿勢真的是百害無一利啊！ 除了駝背，不良姿勢還有很多種。胸部過度擴張的背部反弓姿勢也是不良姿勢。盤腿坐姿、翹腿坐姿也是會導致自律神經失調的不良姿勢。 背部反弓的姿勢會讓胸椎（背骨）和腰椎（腰骨）有負擔，進而導致骨骼歪斜。骨骼一歪，連結突出於椎骨之間的身體各器官的神經就會被壓迫，各器官功能變弱。所謂各器官是指內臟、鼻腔、手、腳等身體部位。 那麼，什麼樣的姿勢稱得上是優良姿勢呢？ 首先請輕鬆站立。胸部不要擴張，也不要屈胸，感覺腹部和背部是貼在一起，然後縮腹。一縮腹，背脊就會呈現筆直線條，這就是理想站姿。 還有，視線請看正前方。養成不須刻意，也能隨時保持良好站姿的習慣。 本文摘自《70％的人都有自律神經失調？！：別讓失調釀成疾病，自律神經居家調理指南》／原田賢（日本第一位自律神經專科整體師）／時報出版 … 延伸閱讀：

台灣的名校迷思根深蒂固，陳文茜在 Yahoo TV《茜問》找來 3 位名校畢業的「人生勝利組」，透過他們的觀點告訴大家名校背後的意義。西點軍校教授陳永儀點出，最重要的其實是能力。但現在很多人追求領袖力、斜槓人生、名校，她認為都本末倒置，「適不適合」才是最重要的。哥倫比亞大學畢業的陳永儀是心理學博士，曾被 CIA、FBI 招募。她在西點軍校當教授，看到學生壓力極大，老師們還必須將他們逼到極限，因此學生必須知道如何紓壓，CIA 情報員更可能隨時為國捐軀。在經過伊拉克戰爭後，陳永儀看到許多學生的棺木被抬回來，學生們這才在衝擊下產生反思。哈佛畢業的何凱成是林書豪室友，他直言從名校學到「領導力」。他是美式足球校隊，曾在球場上被撞到吐血送醫。透過強烈的競爭，球員們的身心靈不斷提升，在教練的鼓勵下突破極限，和隊友一起成為「最好的自己」。他發現哈佛不是透過成績定義學生，而是看一個人的品格、承受患難的能力，藉此看到其背後潛力。陳文茜吐槽，哈佛不如找罹癌的孩子當學生，何凱成竟也說：「我在哈佛有很多罹癌的朋友。」不過他認為，台灣的孩子才面臨真正的癌症，被超長時數的上課時間抹殺了興趣、才華和熱情，全都埋沒在墳墓裡。建築師羅方吟是哥倫比亞大學碩士，曾在姚仁喜事務所工作。她和何凱成感受雷同，認同陳文茜所說，在名校中學到的領導力包括不從眾、有不同思考、敢於被別人嫌棄。她提到還有「全面性」，尊重並學習不同的文化。因為哈佛透過球賽刺激學生在挫折和勝利中成長，陳永儀分享，過去研究華爾街的交易員的行為發現，女生軟弱較不能被接受，因此面臨的挑戰非常不一樣。陳文茜馬上說，自己本來很溫柔，後來那麼兇完全是被逼的，「我的憤怒來自我的受傷」，因為以前從事的工作既粗暴又無規則可言。何凱成現在回台創辦「球學」，他看到林書豪走過受傷低潮重回球場，令他相當自豪。陳文茜感嘆，台灣教育把每個人變得平庸、不願合作，何凱成立刻喊「百分之兩百同意」，所以他才想翻轉。不過翻轉可能得花 20 年的時間，何凱成完全不想當只有 4 年、8年 的總統，不愛用政治搞分裂。陳文茜點出團隊合作的重要性，要大家知道在生命課堂中，必須要找到自己，名校只代表一張單程車票，進去後憑個人資質學習。如果只想頂著名校光環，那將會是失敗的開始。

記者邱于倫、蕭廷芬／綜合報導中國文化和旅遊部今（31）日下午宣布：「鑒於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴台個人游試點。 」除了觀光旅遊方面的封鎖，同一天也傳出江蘇衛視，自8月1日開始，會暫停跟台灣的藝人、經紀公司的合作跟宣傳。據了解，江蘇衛視熱播的有胡宇威、以及即將上映新戲的唐禹哲。▲▼江蘇衛視的限台令，恐波及胡宇威、唐禹哲。（圖／翻攝自微博）31日晚間，大陸微信朋友圈突然出現一張疑似江蘇衛視的聲明截圖：「江蘇衛視自2019年8月1日起，結束（合作）暫停（合作中），一切與台灣合作節目、藝人、經濟、民生、旅遊等各方面宣傳。原已簽定2019-2020年跨年演唱會合作之台灣地區藝人，不再繼續合作。」這也是大陸首次出現針對台灣演藝圈的「限台令」，如果此項聲明屬實，那後續是否會造成連鎖反應，還有待觀察。▲江蘇衛視傳發聲明加入鎖台行列。（圖／翻攝自微博）倘若這在網上瘋傳的江蘇衛視聲明是真的，首當其衝的便是正在熱播中、由胡宇威主演的偶像劇《那刻的怦然心動》，江蘇衛視的官方微博31日下午，還持續在宣傳該劇熱點，狂讚：「既A又帥還會做菜，這枚男神入股不虧！@胡宇威Geo 邀你一同吃飯聊劇看#那刻的怦然心動# 不見不散嚕！」不知8月1日到，宣傳是否會跟著停止。對此，《三立新聞網》致電胡宇威的經紀人，對方驚訝表示是記者詢問才知道：「目前大陸方那邊沒跟我們通知，沒有收到相關的消息。」▲▼江蘇衛視官博仍在宣傳胡宇威新戲。（圖／翻攝自微博）除此之外，原訂在8月20日播出，由宋茜、歐豪主演的《山月不知心底事》，唐禹哲在劇中演出戲份吃重的男二「沈居安」，如今傳出「限台令」，電視劇會不會就此延播，也令粉絲都相當憂心。不過除了戲以外，大陸電視台在跨年、過年期間也會邀請台港澳藝人齊聚開唱，這波鎖台效應，江蘇衛視傳出開第一槍，也讓各界關注。雖然消息在微博討論的沸沸揚揚，但是江蘇衛視官方微博並未出面證實消息，也有網友大陸網友猜測不是真的。▲唐禹哲原訂8月20日在江蘇衛視播出的戲恐受影響。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導這男星「專上好友女友」！前TVB女星揭香港渣男淫亂3招馮偉衷軍訓遭砲車輾死！兩軍人「送軍事法庭」被控3大罪梧桐妹5天就被酸到關版！賈靜雯「兇兇一句話」教育女兒費玉清低調善行再+1！超厚白包送暖小炳：好好照顧媽媽

中國時報【李欣恬╱專訪】數位時代來臨，林昭亮表示，現在孩子們學音樂，有比過去更多的資源，各種版本的影音資料取得容易，模仿也變得容易，「我們經常可聽見表現力過頭、誇張的演奏，刻意強調所有的重點，反而重要的音樂性聽不見，有如在法國菜上加番茄醬一樣畫蛇添足，這些都是對音樂不夠尊重、不夠謙遜的表現。」林昭亮表示，每位偉大演奏家的背後，永遠都是尊重作曲家，「演奏家絕對不能自大，再怎麼傑出，我們也不可能像莫札特、貝多芬一樣，他們的成就高度已經在那裡，我們永遠都要保持謙遜，才能把對音樂美的感受呈現出來。」世間傑出的演奏家，都會有自己的演奏風格和聲音，林昭亮表示，這並不是靠模仿而來，「而是透過心和直覺，慢慢感受和尋找，如果只是一味地模仿大師的聲音，那樣子並不真實。」經常受邀擔任不同國際大賽評審，林昭亮鼓勵年輕新秀，比賽的成敗，有太多變動因素，取決於不同的評審觀點、還有參賽者當下的狀態與表現，一次比賽失敗、沒進入決賽，並不代表永遠失敗，「這只是一次比賽失敗，不是演奏生涯的失敗，每個演奏家都有自己的階段和經歷要走，無法用同樣的標準單一評斷。」林昭亮說，目前台灣已有了許多傑出的新生代小提琴家，如黃俊文、曾宇謙、林品任等，「他們的成就都很可觀，但我們不能停下腳步，要繼續鼓勵、支持新秀，這是很重要的事。」

▲ CATCHPLAY提供台北市 / 黃育仁 綜合報導由名導奉俊昊執導的坎城金棕櫚電影《寄生上流》（Parasite），上映後口碑和討論度都相當好，不到一個月就衝出全台破億票房，截至昨(28) 日台北票房已衝破5000萬，全台票房數字更來到1億1450萬，超越韓國喜劇《雞不可失》（Extreme Job）全台票房1億901萬，成為2019年至今在台上映最賣座韓國電影。心酸又好笑！「摺披薩盒」橋段竟是網路哏電影《寄生上流》描述沒有穩定收入的一家人透過手段來到豪宅工作的故事，前半段以幽默的風格描述住在半地下室金家人的生活窘境，家庭代工摺披薩盒的橋段讓觀眾看得既心酸又想笑。有眼尖的網友發現，長子崔宇植找到的快速摺披薩盒影片竟然是真的，導演奉俊昊也分享背後創作趣事，他說：「偶然在網路上看到這個『Super fast pizza box making』影片，覺得很有趣，寫劇本時，就想到能當作宋康昊一家人做的家庭代工，而他們模仿影片只求快不求好的態度，恰好也呼應他們之後的行為」。為了在電影中使用這段影片，導演還請劇組特地與這間加拿大的披薩店聯絡，更笑說有機會去加拿大宣傳電影時，要親自去拜訪這間披薩店。原始連結 更多華視新聞報導 台韓票房雙捷報！《寄生上流》全台票房突破9500萬 "寄生上流"藏古早味蛋糕哏 導演解答!

今年還不滿40歲的股市老牛，股齡不如其名，沒有所謂的「老經驗」，但靠著清楚的邏輯，很早就摸索出賺錢方法，在這不到10年的時間，讓台股持股部位增值達3倍之多！「我人生第1檔股票是鴻海，記得當時電視上的老師一直在講新iPhone即將上市，代工廠有機會大漲，所以就買了股價近百元的鴻海。」豈料沒多久就傳出營收不如預期的利空，這消息讓股市老牛認賠3%出場，但隔沒幾天股價又反彈6%。這樣幾次被修理後，老牛領悟到，長期持有好公司，雖然股價有漲有跌，但至少可以領到股利，他認為精確掌握財報是挑好公司的關鍵，「我有10個檢查指標，只要個股符合6個以上，就可以列入抱緊處理的名單；只滿足5個或以下，先觀望一下。」10個指標包括：EPS、本益比、現金股利、本業收益、現金流量、ROE、負債比、營益率、營運天數及毛利率。其中，現金殖利率是他最重視的，最好是7%以上或者連續5年皆配息，再則公司獲利要穩定，具體來說，就是近3年獲利成長大於零，還有要看2率：營益率10%、毛利率30%。從財報選股，老牛不僅關心個股，也深入觀察產業上下遊，他曾經在製鞋廠豐泰因上游NIKE財報不好時買進，原因就是看好豐泰的基本面不變，個股又有約4%殖利率做為安全邊際，他抱緊2年，累積報酬率超過3成。老牛意味深長地說：「有些時候，你近看可能是悲劇，遠看卻是喜劇。」他解釋，近看可能買了要住套房，但拉遠看，股價已經在築底了，「我喜歡買在股價上已經修正到拉出安全邊際空間的個股，這麼一來，下跌時抱得安心，上漲時抱得開心。」挑出好公司的財報檢查表（以花仙子為例）說明：10指標符合5項或以下觀望；符合6項以上抱緊處理。判斷與操作：花仙子一共符合9項指標，符合抱緊處理條件，可找股價修正時進場，例如當股價從高點下挫達3成，或股價因短期市場因素下跌，但已拉出安全邊際（殖利率4％）、股價止跌回升時。01.EPS為正數：最好年賺逾2元→花仙子2015至2018年EPS分別為2.73、3.04、3.13、4.96元，皆為正數且逐年成長。02.連續發放股息5年以上：最佳條件是現金殖利率逾7％，若為成長股考量公司須擴廠、再投資，則可放寬為殖利率4％→花仙子近15年皆有配發現金股利03.本益比小於15倍：相較傳產，電子股享較高比值，但不認同幻想中的本夢比→花仙子目前本益比18倍04.營益率大於10％：營益率為本業收入占整體營收比重→花仙子2018年營益率為12.12％。05.毛利率大於30％：高毛利代表公司產品具競爭力→花仙子2018年毛利率為43.35％。06.本業收入大於業外收益：公司必須專注本業→花仙子2018年本業收入＞業外收益07.近5年自由現金流量平均為正數：有穩定的正向現金流→花仙子近5年平均為980萬元08.ROE大於15％：注重股東權益報酬→花仙子2018年股東權益報酬率為21.1％09.負債比小於50％：確保利息負擔低→花仙子2018年負債比為42.15％10.營運天數較前季佳：代表能快速賣出存貨並有效率收款→花仙子2019年第1季較2018年第4季改善更多鏡週刊報導【小職員賺股術】沒大錢也能買股王 小散戶靠零股暴賺大立光【小職員賺股術】買股賠錢跟女友調頭寸 百萬部落客自曝投資心酸史 【小職員賺股術】高中罹腦瘤左手沒力 財經部落客單手敲鍵盤狂吸粉

中國時報【報導洪秀瑛】沈建宏日前在天津率領達騰娛樂旗下師弟妹張又瑋、黃士杰、艾永樂、蔡詩羽、陳皓宇，出席短視頻青春科幻懸疑迷你劇《傾情傾心》開鏡，該劇罕見起用同間經紀公司全部藝人。沈建宏特別客串，他表示升格師兄後，心境上有所不同，責任也更大，「新人能有機會在幾乎是熟人的環境裡演出，很幸運，壓力也小。」沈建宏除了適時指導師弟妹演戲疑惑，「我們也發現大部分的人都是風象星座，只要我們聚在一起，過沒多久就會變得很吵鬧」，因相聚時間多，話也跟著多。沈建宏近期在熱播劇《宸汐緣》飾演紫光，戲中和女主角倪妮作對、甚至和其義父決鬥等，反派角色引起討論。沈建宏苦笑，如果真的因為紫光一角被討厭，代表揣摩出角色精神，也算好事。黃士杰首拍大陸劇張又瑋說，導演希望他能揣摩出電視劇《痞子英雄》裡周渝民那種痞帥感，「我連玩桌遊《狼人殺》時，邊耍帥邊念台詞的出牌，自己也覺得很鬧。」張又瑋透露，大家為了增進感情，曾深夜廝殺《狼人殺》4小時。丹麥混血新人演員黃士杰，飾演人魚族的後裔，黃士杰母親黃雅?透露，兒子在大陸的第一部戲劇作品，雖然自己看似瀟灑讓兒子放手一搏，內心其實很緊張。20歲小鮮肉艾永樂，外表激似邱澤，艾永樂是音樂系學生，第一次拍戲對他也是新挑戰。

中國時報【李欣恬、蔡依珍╱桃園報導】來自紐約的美國國家青年爵士樂團（NYO Jazz），在葛萊美獎得主西恩．瓊斯的率領下，昨日到桃園與武陵高中、新竹中學、台中二中和高雄中學四校交流音樂與想法，各自演奏拿手曲目，當台灣的〈望春風〉遇上美國爵士樂，現場音樂火花四射，眾人有了美妙的上午時光。從心發出 爵士樂才會動人「爵士樂的精神是分享，是彼此傾聽，不是競爭。」西恩．瓊斯表示，演奏爵士樂，必須要從心發出，音樂才會動人，「不同的樂器在台上飆藝的時候，我們不是彼此搶鋒頭，而是對話，互相拋接，一來一往中，就有意外的驚喜和動人的收穫。」美國國家青年爵士樂團隸屬於卡內基演奏廳，在2018年成立，每年集結全美各地16至19歲優秀青年，密集培訓和排練，並到世界各地演出，西恩．瓊斯在團隊裡擔任音樂總監。西恩．瓊斯表示，一般在頂尖的爵士大樂隊裡，大約會有四、五個傑出樂手，會特別做即興獨奏表演，「這次美國國家青年爵士樂團的孩子們更特別，23人都能做即興獨奏演出，他們已是底子很好的樂手。」庫特．艾靈 加入演出陣容值得一提的是，這回來台演出，除了西恩．瓊斯和美國國家青年爵士樂團，還有葛萊美獎得主歌手庫特．艾靈也會加入演出陣容。西恩．瓊斯表示，帶著樂團外出巡演，重要的意義之一，就是交流彼此的文化，這些過程都會成為音樂的一部分。台灣行演出今（31日）晚在台中國家歌劇院還有一場，之後團隊會轉往大陸北京、上海、珠海、香港等地。

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今（30）日續在臺北市網球中心進行，選手們頂著高溫、 烈日奮戰，地主「卓家姊妹」成功搶下單打會內賽門票，15歲小將楊亞依則是在單打會內賽以直落二收下勝利，喜迎個人生涯職業賽首勝。今日天氣無風無雲、相當燥熱，選手必須忍受著艷陽高照的酷熱在場上奮戰，無論在意志力還是體能上都是一大考驗。上午在第三球場上演精彩的「內戰」，由卓宜岑對決謝鈺葶，卓宜岑全場共發出5記ACE，最終以兩個6：2輕鬆擊敗謝鈺葶；卓宜岑今日開賽似乎有些慢熱，今天在兩盤比賽中都陷入0：2落後，賽後卓宜岑提到對手的打法變化多，剛開始不太能適應，但在第三局陸續找回自己的節奏，並逐漸掌握對方的球路，接連幾次保住發球局後氣勢大增，並且拿回場上的主導權，將壓力轉移給對方， 最終順利收下比賽勝利。至於姊姊卓宜萱亦延續昨日氣勢，以7：6(4)、6：0直落二拍落香港選手吳筠柔，首盤卓宜萱一度以4：1大幅領先，不過此時對手因身體不適，請求傷停治療。比賽恢復後，雙方氣勢換邊，對手連拿4局，也讓卓宜萱一度陷入4：5落後，並遭到吳筠柔將戰局拉鋸至「搶7」一較高下，不過宜萱即時回穩，成功搶下首盤後氣勢大增，第二盤送給對手一顆鴨蛋，成功取得晉級會內賽的門票。備受矚目的「台日大戰」下午登場，由年僅15歲的小將楊亞依對決18歲的日本選手內島萌夏，最終亞依以兩個6：3力克對手，成功笑納職業首勝。楊亞依在拿下個人職業首勝後並沒有大肆慶祝，律己甚嚴的她覺得今日表現還可以更好。由於平常以青少年賽事為主，這回參加職業賽難免會感到緊張，加上剛從德國的紅土賽事回來，面對硬地賽事或多或少有些不適應，雖然自己在比賽中發球一度陷入亂流，但在調整後逐漸找回個人節奏，並發揮擅長的底線對峙能力，多次靠著主動攻擊得分，最終成功拿下勝利。15歲小將楊亞依獲職業首勝。（海碩整合行銷提供）